Mùa dịch bệnh đang đến, mẹo dùng nước ion kiềm để tăng đề kháng

0
136

Dịch Covid tuy đã được kiểm soát tại Việt Nam nhưng vẫn đang diễn biến phức tạp trên thế giới. Ngoài ra, thời điểm này là thời điểm mà chúng ta cần bảo vệ sức khỏe trước các dịch bệnh thường gặp như tay chân miệng, sốt xuất huyết, sốt phát ban, sởi,… Vậy trong mùa dịch bệnh này bạn nên làm gì để phòng chống bệnh tật, đặc biệt dùng nước ion kiềm như thế nào để tăng sức đề kháng.

Những bệnh dễ mắc phải vào mùa lạnh

Viêm họng

Đây là căn bệnh rất hay gặp khi thời tiết trở lạnh, thường là do vi rút tấn công khi sức đề kháng chúng ta yếu đi. Sự thay đổi nhiệt độ thất thường, như khi đi từ trong phòng đang ấm ra ngoài trời lạnh cũng ảnh hưởng đến họng chúng ta.

Viêm họng là căn bệnh do vi rút tấn công khi sức đề kháng chúng ta yếu đi

Nếu không may mắc phải viêm họng, bạn cần siêng năng súc miệng bằng nước muối ấm. Làm đều đặn điều này bệnh viêm họng sẽ thuyên giảm vì nước muối ấm có đặc tính chống viêm và có tác dụng làm dịu.

Hen

Không khí lạnh là nguyên nhân chính khiến chúng ta gặp phải các triệu chứng hen như khó thở, thở khò khè. Vì vậy, những người mắc bệnh hen cần phải cẩn thận hơn vào mùa đông. Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, nhất là vào những ngày gió rét bạn nên ở trong nhà. Nếu cần ra ngoài thì bạn lưu ý quàng khăn che mũi và miệng thật kín đáo. Với những ai mắc bệnh hen cần lưu ý đến thuốc dùng hàng ngày cũng như phải luôn có sẵn thuốc xịt khẩn cấp.

Nôn và tiêu chảy

Nhiều người không xem đây là bệnh mà chỉ là một triệu chứng bất thường và thường hết trong vòng một vài ngày. Tuy nhiên, sự thật là bệnh này dễ xảy ra vào mùa đông hơn do vi rút nửa mùa đông thường xâm nhiễm ở đường tiêu hóa của chúng ta. Bệnh có thể xảy ra ở nhiều thời điểm trong năm nhưng phổ biến nhất là vào mùa đông.

Nếu bị ốm kèm theo nôn và tiêu chảy, bạn cần lưu ý uống nhiều nước để ngăn ngừa mất nước. Nếu được bạn nên dùng dung dịch bù nước luôn có bán sẵn tại các nhà thuốc để giúp cơ thể giảm nguy cơ mất nước hiệu quả nhất.

Cúm

Đây là căn bệnh khá nguy hiểm nếu bệnh nhân là những người già yếu. Đặc biệt nếu bệnh nhân mắc các bệnh mạn tính khác thì lại càng dễ dàng mắc cúm vào mùa lạnh. Cúm đã có vắc xin – cách phòng ngừa tốt nhất chống lại căn bệnh này được kéo dài đến tận một năm. Vì vậy, những ai nằm trong nhóm nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này thì cần đến bác sĩ để được tiêm vắc xin.

Mẹo dùng nước ion kiềm để tăng đề kháng

Mùa lạnh – mùa dịch bệnh trong năm là mối đe dọa sức khỏe của mọi người. Trước khi mắc bệnh, bạn hãy thử thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây để phòng tránh bệnh tật hiệu quả. Đặc biệt, bạn còn có thể phòng bệnh, tăng sức đề kháng bằng việc uống nước mỗi ngày nhờ có nước ion kiềm.

Ăn nhiều rau củ quả vào mùa lạnh

Quy tắc này luôn có vai trò quan trọng, cần thiết và an toàn nhất cho sức khỏe khi thời tiết trở lạnh. Khi đó, rau củ và trái cây giúp chúng ta có thêm nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết. Nhờ đó mà sức đề kháng được tăng cường mạnh mẽ hơn, có khả năng chống lây nhiễm với các loại vi khuẩn, vi rút có hại trong không khí.

Nên ăn nhiều rau củ quả để bổ sung vitamin và khoáng chất

Mẹo nhỏ cho bạn đó là bạn nên ăn trái cây theo mùa. Ở mùa đông đang có bày bán loại hoa quả gì thì bạn nên tin dùng những loại hoa quả ấy. Vì các loại hoa quả trái mùa phần nhiều đều có nguồn gốc không rõ ràng, có khi có nhiều thuốc nên dễ gây ngộ độc cho chúng ta.

Nên dùng đồ ăn thức uống có nhiệt độ ấm

Nên ăn thức ăn còn nóng, ấm sẽ tốt hơn là ăn thức ăn nguội lạnh vào thời tiết lạnh lẽo. Sẽ rất tốt nếu mỗi sáng bạn uống một cốc nước ấm. Tránh ăn các thực phẩm đã để quá lạnh. Ngoài việc ăn uống các thực phẩm ấm về nhiệt độ, những thực phẩm có tính ấm cũng cần được ưu tiên. Khi tiết trời trở lạnh cũng là lúc tốt nhất để bạn bồi bổ cơ thể qua việc ăn uống vì lúc này cơ thể dễ hấp thu, tích trữ dưỡng chất, tăng cường thể chất. Vì vậy, mẹo dân gian đến nay vẫn có thể ứng dụng cho việc ăn uống trong mùa đông chính là: Tiết đông lạnh, nên bổ dưỡng, lấy nhiệt trị hàn, tránh ăn đồ lạnh.

Chú ý mặc ấm để tránh bị bệnh

Mặc quần áo đủ ấm là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng để giữ ấm cho cơ thể. Mẹo hay bạn cần lưu ý đó chính là không nên mặc quần áo dày, mà nên mặc quần áo mỏng với nhiều lớp. Mẹo này sẽ giúp gió lạnh không thể luồn vào cơ thể. Đối với trẻ em, khi được mặc quần áo nhiều lớp, bạn có thể dễ dàng cởi cho trẻ khi trẻ toát mồ hôi do chơi đùa hay nằm ngủ. Nếu không kịp lau mồ hôi của trẻ thì mồ hôi dễ dàng thấm ngược trở lại khiến cho trẻ mắc phải các bệnh hô hấp.

Ba vùng mũi, cổ, ngực là nơi cần được giữ ấm kĩ lưỡng để ngăn ngừa bệnh hô hấp. Dù đang ở trong nhà, vào những ngày gió rét bạn cũng nên mặc áo chống rét cao cổ, choàng khăn. Trong nhà cũng cần có dụng cụ sưởi hoặc lò sưởi làm ấm không khí cũng như phải đóng cửa để tránh bị gió lùa. Khi ra ngoài cần dùng thêm khẩu trang để tránh hít phải khí lạnh. Tuyệt đối không được mặc phong phanh khi trời lạnh vì như vậy bạn rất dễ bị viêm phổi và đột quỵ.

Dùng nước ion kiềm từ máy Kangen

Nước ion kiềm từ máy Kangen hay còn gọi là nước Kangen là loại nước uống vô cùng tốt cho sức khỏe, nhất là khi thời tiết trở lạnh. Nước ion kiềm giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn là nhờ khả năng tăng cường sức đề kháng mạnh mẽ, với tính chất giàu tính kiềm tự nhiên. Khi vào cơ thể, nước ion kiềm trung hòa được hàm lượng axit dư thừa, cho cơ thể duy trì tính kiềm để phòng chống được bệnh tật.

Nước ion kiềm vốn được cấu tạo từ các phân tử nước siêu nhỏ nên thẩm thấu vào cơ thể vô cùng nhanh chóng. Nhờ vậy mà cơ thể được bù nước nhanh hơn, bổ sung hiệu quả lượng nước mất đi. Chỉ cần uống nước ion kiềm mỗi ngày, bạn sẽ có được sự tỉnh táo, sảng khoái, một cơ thể tràn đầy năng lượng.

Nước ion kiềm giàu tính kiềm tự nhiên, cân bằng cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch

Ngoài tính kiềm tự nhiên đưa cơ thể về trạng thái cân bằng, nước ion kiềm còn mang theo các vi khoáng tự nhiên như Mg, Fe, Na, K, Ca, Zn,… ở mức độ tối ưu nhất mà cơ thể cần. Ngoài việc ngăn ngừa loãng xương, xây dựng các mô tế bào thì các vi khoáng này còn giúp tăng cường miễn dịch cực kì hiệu quả. Chỉ với một loại nước uống tốt như nước ion kiềm, sức đề kháng của bạn sẽ hoàn toàn mạnh mẽ, vững chắc trước mọi sự tấn công từ vi khuẩn bên ngoài.

Với những mẹo hay để chăm sóc sức khỏe, giúp cơ thể chống lại bệnh tật trên đây, hi vọng các bạn có thể tự chăm sóc cho bản thân và gia đình mình trong mùa dịch bệnh này một cách tốt nhất. Ngoài việc giữ ấm, ăn nhiều rau củ quả, ăn uống ở nhiệt độ ấm, thì bạn cũng nên chăm chút cho nguồn nước uống hàng ngày để có được sức khỏe dẻo dai hơn. Nước ion kiềm xứng đáng là nguồn nước tốt nhất trong mọi thời điểm, nhất là trong mùa dịch bệnh này.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here